pinan
Los katas Pinan son los primeros que se enseñan, también se les conoce como Heian, y se puede traducir la palabra Pinan por "Mente en paz" o "Tranquilidad". Con una "mente en paz", que te proporcione armonía interna, conseguirás grandes conquistas personales.
Los dos primeros Pinan (Shodan y Nidan) se extrajeron del Kata de origen Chino Channan Dai por el maestro Sokon "Bushi" Matsumura.
Los tres restantes (Sandan, Yondan y Godan) fueron creados por Ankoh Itosu, quien integró los cinco Pinan como inicio de sus enseñanzas.
Kenwa Mabuni, creador del estilo Shito Ryu, modificó algunas posiciones, haciendo que las defensas se ejecuten más bajas y los ataques en una posición un poco más alta.
A continuación os presento el esquema de los cinco pinan, está extraído del libro que acompaño la portada.
Este libro siempre lo he recomendado a mis alumnos más pequeños, pues mediante ilustraciones y un lenguaje muy ameno, explica muy bien la forma de ejecutar las posiciones y técnicas.
KARATE PARA TODOS
Autores: Félix Sáenz Fernández y José Manuel Egea.
Ed. VMG Ediciones SL
Por desgracia ahora ya es difícil de encontrar...
En el apartado descargas tenéis el PDF PINAN para que lo podáis imprimir y estudiar.